Zichtbaar zijn

Marielle Boersen • 8 februari 2022

Dit jaar ben ik gestart met een jaartraining 'Hoe maak je een Online Training'. Onderdeel daarvan is je training promoten. Slik. Klanten werven. Slik. Zichtbaar zijn. Zucht. Jezelf verkopen. Argh. 


Ik moet over een behoorlijk aantal hobbels heen (los van de techniek, brrr). 


Wat daarbij helpt, is de juiste mindset. Iets dat ik ook in mijn training aankaart. De juiste mindset in deze wil zeggen dat ik niet moet denken 'ik val mensen lastig met mijn aanbod' of 'kom ik weer aanzetten met mijn verkooppraatje', maar aan de reden waarom ik dit allemaal doe. Waarom wil ik die training verkopen, los van een boterham verdienen? Ik heb iets te delen.


Ik verdiep me al jaren in psychologie, persoonlijke ontwikkeling, communicatie en lichaamsgerichte coaching. Omdat ik zo graag wil snappen hoe het leven werkt. En vooral hoe het leuker en makkelijker kan. En, zonder te willen beweren dat ik alles snap en controleer, inmiddels begrijp ik een aantal dingen een stuk beter. En dat wil ik graag overbrengen. Zodat anderen ook een leuker leven kunnen hebben. 


Bijvoorbeeld over de kracht, en de zwakte, van je gedachten. Hoe je het jezelf makkelijker kunt maken door anders te denken. Of over meer lichaamsbewustzijn en lichaamswijsheid. Zodat je eerder stress signalen herkent en beter voor jezelf gaat zorgen, beter grenzen leert aangeven en rust inbouwt of juist leuke dingen inplant. Omdat je beter aanvoelt en luistert naar waar jij behoefte aan hebt.


Inmiddels heb ik de eerste van mijn vier avonden online mindbody training voor vrouwen 'En nu IK!" qua inhoud en oefeningen zo goed als klaar. En dat is heel leuk geworden, al zeg ik het zelf. En waarschijnlijk behoorlijk inzichtgevend. En dat mag best gedeeld worden met de wereld.  


Dus daarom toon ik hier een fotootje van de kleine Jelle die als driejarige vol trots liet zien hoe zij uitdagingen aanging en een podium vond. Niet om te laten zien 'kijk mij nou', maar met blijheid en een wijds armgebaar om te delen. Of om te zeggen 'En nu JIJ!'


Lees hier meer over het speciale aanbod voor de online training.


En over zichtbaarheid gesproken. Komt op Linkedin ineens een oud ludiek filmpje van Majanka Fröhlich en mij langs voor  Have Fun in Sales. Hoe toevallig. Fun, in sales. Laten we dat dan maar doen!

Ontwikkelingstrauma helen

door Marielle Boersen • 10 april 2026
Elk kind heeft dezelfde vijf basisbehoeften. Als hier niet aan wordt voldaan, past een kind zich aan om de situatie zo goed mogelijk te doorstaan. Zo ontstaan er een onbewuste adaptieve overlevingsstijlen die als kind functioneel waren, maar die je als volwassene kunnen belemmeren. We onderscheiden de volgende tekorten in basisbehoeften en de daarbij behorende overlevingsstijlen: Verbinding: Je raakt het contact met je lichaam en emoties kwijt, waardoor het moeilijk wordt om relaties aan te gaan. A fstemming: Je negeert je eigen behoeften of weet niet goed wat je nodig hebt. Vertrouwen: Je hebt moeite met vertrouwen en afhankelijkheid, waardoor je het lastig vindt hulp te vragen of steun te ontvangen. Autonomie: Grenzen aangeven voelt bedreigend, je durft geen nee te zeggen of je mening te uiten zonder schuld of angst. Liefde-seksualiteit: Je hebt moeite met het openen van je hart en het aangaan van liefdevolle, vitale relaties. Het NeuroAffective Relational Model (NARM) kijkt functioneel naar het verleden: alleen wanneer oude pijn het heden belemmert, wordt dit onderzocht. Zo ontstaat ruimte voor herstel en groei, zonder te blijven hangen in het verleden. In een sessie word je uitgenodigd om een actuele situatie te onderzoeken waarin je vastloop t . Samen onderzoeken w e wat je lichamelijk en emotioneel ervaart—misschien voel je spanning in je buik of een terugtrekkende beweging. De kunst is deze gevoelens te erkennen zonder oordeel , maar mild en met aandacht. Zo kun je ontdekken welke oude overlevingsstrategie zich nu aandient (bijvoorbeeld: jezelf afsluiten om pijn te vermijden). Door in het moment stil te staan bij wat je werkelijk nodig hebt, ontstaat meer helderheid. H et helpt om dan een kleine stap te zetten, zoals het benoemen van je behoefte aan verbinding, en te ervaren dat het veilig is dit uit te spreken. Zo word en in een sessie niet alleen patronen inzichtelijk gemaakt, maar wordt er ook ruimte gecreëerd om vanuit het nu te kiezen voor meer authenticiteit en contact, voor heling en groei. Bron en boekentip: Ontwikkelingstrauma helen, Laurence Heller

Brain spotting

door Marielle Boersen • 2 april 2026
Soms is het moeilijk onder woorden te brengen waar je mee zit. Of je wilt niet herbeleven wat je zo geraakt heeft. Of je zit met trauma's uit een periode waarin je nog geen taal had. Dan is het fijn om een verwerkingsmethode te hebben die met het pre-verbale en pre-cognitieve deel van je hersenen werkt. Brainspotting werkt met dit onderbewuste deel van je brein om trauma's en andere diepgewortelde blokkades te verwerken en te helen. Brainspotting is een hersengebaseerde therapie die door dr. David Grand, trauma-expert, is ontwikkeld vanuit EMDR. Door middel van bepaalde oogposities wordt er verbinding gemaakt met het brein en het lichaam. Het klinkt misschien vreemd, maar door te kijken naar het puntje van een aanwijsstok, komen er processen op gang die helpen bij de verwerking van oud zeer en trauma's. Traumatische ervaringen zijn ervaringen die op dat moment niet verwerkt konden worden en die als het ware in een soort capsule in het brein bewaard worden om op een later moment te verwerken. Bij brainspotting kun je door de oogposities toegang krijgen tot die capsules. De verwerking is op onbewust niveau, gaat vaak in golven en kan bestaan uit tranen, boosheid, oogbewegingen, schokkerige bewegingen, een misselijk gevoel, gapen, etc. Hoe de verwerking zich uit, verschilt per persoon en per keer. De verwerking gaat na een sessie vaak nog door. Het mooie is dat we het niet hoeven te begrijpen en het niet kunnen sturen. Het limbische systeem neemt het van ons over en verwerkt alsnog wat vroeger niet verwerkt kon worden. De laatste jaren wordt er steeds meer onderzoek naar deze methode gedaan en komt er steeds meer erkenning voor. Mocht je interesse hebben een brainspotting sessie te ondergaan, laat het me weten.
Meer posts